“我叫蒋波,是国青队的助理教练兼陪打教练。接下来我带大家浏览下国青的训练场地、宿舍、食堂等基础设施,等会详细介绍日常训练的项目和规章制度,如果你们有生活和训练上的问题,可以向我反应。”
眼前的蒋教练是个一脸严肃的四十几岁的高个子中年男子。接下来他介绍了华夏国青女排的历史,“我们这栋楼本来是给国家女排训练和住宿的地方,不过现在国家女排没有集训,现由我们国青队员来住。”
说到这里,他正色道,“大家都知道,华夏女排曾经取得过辉煌的历史,多次在世界大赛中夺取过好成绩。80年代的三连冠,90年代也夺得过三大赛前三,虽然到了21世纪遇到了些挫折,但是我们是一支有底蕴,有精神的球队,一定会再次取得成就的!为了更好地完成女排的新老交替,排管中心的领导于2006年开始组建国家青年女排。由各省队、俱乐部、少体校领导推荐好的排球苗子(一般不超过20岁)进入国青队训练,在完成各种国际比赛的同时,由功勋教练李柯对队员们进行全方位的训练。相信你们很多人都知道,国青女排有国家女排二队之称,但是你们也要记住:诚然国青女排是国家女排的二队,也确实很多国家女排的队员是从国青女排中挑选出来的,但并不是加入国青女排就能一劳永逸地稳进国家女排了!我们现在引入了淘汰制度,如果谁没有满足国青队的要求的话,就不能留在国青!”
看到队员们脸色都变得郑重起来,蒋波满意地笑了笑,“所以你们一定要有拼命努力的觉悟!在训练中给我打起十二分的精神,知道了吗?”
“知道了!”钱盈盈她们立马回答。
“很好。接下来说说平时的训练计划。根据规定,你们每天六点半一定要起床,洗漱过后去食堂吃早饭。八点一刻准时来到训练馆。上午的训练八点半开始,十二点半结束。然后吃午饭,一直到三点都是你们的自由时间,当然我建议你们可以洗个澡好好休息下。三点准时来到训练馆继续训练到晚上六点。每周一到周六基本上就是这样,周日上午看录像,分析战术等,周日下午放半天,你们可以休息或逛街啥的。”
还没等蒋教练说完,冷雪忍不住小声嘀咕,“哎呀,那么多训练时间呀。”
没想到被耳朵很灵的蒋波听到了,“觉得训练时间长吗?听说你被辽省职业俱乐部录取了吧?国青的训练时间和职业队的训练时间相比已经很人性化了。等你加入职业队就知道了什么叫“每天一小练,五天一大练”了。更不用说国家女排的训练强度了。你知道国家女排的训练是每天最起码八小时以上,并且全年无休的吗?”
听完了他的话,几个队员的脸上都现出不可思议得表情。
“何况,这个训练计划可是李柯指导考虑到国青队员身体还在发育,承受不了太大强度的训练量才制定的。”说完这句话,蒋波对冷雪笑呵呵地说道:“李柯指导你们不陌生吧?三连冠的功勋教练。但是你们知道他是怎么指导国家队的吗?当时的“三从一大”可是直接训练哭了很多队员呢,我还记得当时有个队员防守不好,李柯直接把她拉出来单兵训练了两个小时!结果你猜怎么着?”
冷雪脸色苍白地回答:“怎么了?”
“后来那个球员是被救护车救走的!”
“啊?!”听到这里,队员们纷纷发出惊叹。
“不过呢,你们放心。李指导年纪大了,观念也不一样了。虽然训练中没有达到他的要求可能会被骂得很惨,但是他绝对不会再像以前那样对待球员了。”
看到大家都变了脸色,蒋波连连安慰,同时心想:没有吓到她们吧?
等大家心情平复后,他先让队员们去领训练服,并且开始分配宿舍。
“钱盈盈,你是412寝室,和二传手魏月还有副攻手薛敏一个寝室。冷雪,你是413寝室,和自由人李菲、主攻手金华一起。楚小玲,415寝室。你和李尔静一个寝室。欧阳妍妮,你去416寝室,和副攻徐莉莉还有接应曾蕾一起住。”
听到和自己一个寝室的两个人名,钱盈盈愣了下,不过马上反应过来,“好的,蒋教练。”
其他人也点头,只有冷雪撅了撅嘴。
“冷雪,你有意见吗?”看到冷雪的表情,蒋波皱了皱眉头。
“没,没有。”见教练有点生气,冷雪马上反应过来。
“哎呦,蒋教练。在训球员们呀?”
迎面走过来一名圆脸壮实的中年女子。
“没有,在和新人说些注意事项呢。”看清楚来人,严肃的蒋波连忙换了一副笑脸,并向队员们介绍道:“这是国青的秋爱华领队,她可是前国家女排主力接应,1995年世界杯最佳接应喔!”
“哇,原来是有小老虎之称的秋爱华!秋老师,我是你的粉丝!”杨晓彤第一个跳了起来,等意识到自己的失态,她忍不住吐了吐舌头。
“啊!原来是她,很暴力的接应呀。”
“是呀,真人看起来很和蔼,一点都不暴力。”
姑娘们纷纷议论起来。
“好啦好啦,姑娘们!以后叫我秋姐就可以啦,人家才30几岁,没有那么老啦。还有,我可是很温柔的哈,不许说我暴力。”
这就是1995年陈忠萍执教华夏女排时发掘的接应新星,绰号“小老虎”,有暴力接应之称的秋爱华?看着眼前卖萌装嫩的女子,钱盈盈怎么无法将扣球凶狠、作风顽强的世界杯最佳接应与她联系在一起。
“好啦。崇拜我的话就不要说了。相信蒋教练已经和你们说过国青的规矩了。没有规矩不成方圆,该遵守的一定要遵守。如果要成为像我一样甚至超越我的选手,一定要付出成千上百倍的努力。”
就在姑娘们听了她的话,心中暗暗下决心的时候,秋爱华话锋一转,拖长了声音,“我主要负责大家的后勤保障和思想工作。也就是俗称的“知心姐姐”,大家身体上、心理上有什么问题都可以来找我呦。”
最后一句近乎发嗲的吐槽,让大家都鸡皮疙瘩掉了一地。
发嗲归发嗲,秋爱华做事还是很认真负责的,她将大家训练服和比赛服一一分发到位,然后带她们去参观食堂、寝室。等队员们都将行李放在寝室后,带她们去训练场参观。
训练场内,国青女排姑娘们正在进行热火朝天的训练,李柯和蒋波正一一矫正她们的技术动作。看到她们进入训练馆,一个长着一张娃娃脸的青年男子走向她们。
“大家好,我是陆正。是你们陪打教练。”
,意识到大家有点拘束,他连忙安慰,“大家不要紧张,我也是刚来国青的新陪练,我们一起学习。以后有什么训练上的事都可以来找我。我是主要负责训练和技术统计。”
女孩们见他一脸和气,且年纪也不大,刚到国青时紧张的心情顿时放松了下来,更有甚者,性格外向的杨晓彤和他开起了玩笑,开始叫他“陆哥”。
“陆哥,国青队除了训练和一些规章制度,还有啥注意事项呀?”
和陆正熟了以后,杨晓彤问道。说到她的问话,其他队员也竖起耳朵听起来。
“嗯,相信具体的规章制度和训练作息表蒋教练已经给你们说过了,那么接下来我来说下要注意的点吧。”
“第一,绝对服从主教练的安排。训练量再大也必须要完成,不能有怨言,这是李柯指导的特点。他最喜欢的就是埋头苦练的队员,一个对自己要求都不严格的人怎么成才,是吧。”
他继续说道:“相信你们也知道李柯指导提出过“三从一大”的训练方针,不过你们也不要担心,因为时代不同了,我们的训练量也根据你们的承受能力做过调整,绝对不会再出现以前训练中晕倒的情况的。”
“第二,现在的队员们很多都是2000年后出生的,都有自己的性格。毕竟时代不同了,我们不会用老方法来对待你们,但是有些规章制度是必须要遵守的!”
“大家都知道,华夏女排是国人的精神旗帜,有很多双眼睛盯着我们。所以你们决不能做出有损国家形象的事知道吗?!”说到这里,一向宽容的陆正脸上难得的严肃起来。
“知道了!”队员们见状也齐声回答。
“还有,排球是一项团体运动,华夏女排更是一个团结的集体。因此训练中绝对不允许搞小团体,绝不能排挤其他队员!”
姑娘们连忙点头。
“好了,这就是要注意的事项。只要不违背这些事项,训练中有什么事可以来找我。”
接下来他想到了什么,“对了,你们有空拜访下刘医生。她是你们的队医,你们女孩子平时有点身体不舒服都可以找她。”
刘医生是一个有点微胖的中年妇女。她正在一旁给受伤的队员按摩。
“爱华,这就是新队员呀。”
“嗯嗯,这五个人就是这次试训的。这位就是刘医生,她可是运动学的专家,以后身体上有伤马上找她。”
“我是刘烨,你们有啥不舒服来找我哈。现在不像以往了,有伤还瞒着带伤训练啥的,这样会大大缩短运动寿命的。”刘医生正色。
“嗯嗯,好的。”
“呦,快十二点吃饭时间了。我带她们去和李指导报个到哈。”秋爱华看了看表,和刘医生打招呼。
“去吧。”
另外一边,国青女排队员们结束训练排成一排,接受李柯的训导。
李柯说完后指着走过来的秋爱华和六个队员说,“你们下午整理一下,和同寝室的打个招呼,一起来参加训练!”
嗳?第一天报到就训练?!队员们心里异口同声地说道。